盐水泡脚
适用于：脚痒脚气、手脚冰凉
盐具有杀菌的作用，可缓解脚气，泡脚时配合足底按摩，能促进肾和心脏血液循环，可安眠补肾抗衰，缓解手脚冰凉。
泡脚水制作：
在半盆热水中加半勺盐，与清水融为一体，水温稍高
海藻盐
一些进行泡脚。若脚部有伤口，暂缓盐水泡脚。
生姜泡脚
适用于：风寒感冒、手脚冰凉
生姜有驱寒作用，可预防感冒，还能促进血液循环，从而缓解手脚冰凉的现象，并能放松个精神，改善睡眠。
泡脚水制作：
将清洗干净的生姜切片，放到水里煮开后，将烧开的生姜水倒入脚盆，待水温降至合适温度开始泡脚。
陈皮泡脚
适用于：体虚怕冷、脚跟皸裂
陈皮泡脚可排除人体寒气，适用于体内有寒湿之气的人群。
陈皮含有丰富的维C和精油成分，用陈皮泡脚还可使皮肤光滑细腻。同时陈皮有一定的杀菌作用，可缓解脚气。
泡脚水制作：
烧开的热水倒入洗脚盆中，放入15g干陈皮，浸泡一会儿，手指试温合适再泡脚。
