健康养生告诉我们，一般经常服用中药的人都会留意到，中药中有许多“黄金搭档”：只要医生在给出的处方中出现了甲的中药，就免不了会紧跟着出现了乙种中药。这些中药几乎形影不离。中医将它们称为“对药”。今天，我们就给大家普及几个中医养生小常识，看看这些中药搭档的疗效及适用人群。

中医养生小常识

淮山药+桑白皮

中医养生小常识二

山楂+芦荟

山楂具有消食、散瘀血、驱绦虫、治肉积、百瘕、痰饮、痞满、腰痛、恶露不尽等功效，而芦荟具有提高免疫力、促进细胞再生、促进血液循环、排毒通便、养颜等功效。两者相加，特别适合习惯性便秘和肠道功能低下的人。也特别适合中老年人、糖尿病患者、高血脂患者。经常食用山楂+芦荟可以提高现代白领的风采。

中医养生小常识三

生黄芪+竹叶

生活小常识上介绍说，生曲芪具有补气固表、利尿托毒、排脓、敛疮生肌、气虚乏力、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、血虚痿黄、内热消渴、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病等功效。对促进新陈代谢、改善心肺功能、降低血压、调节血糖、保肝护肝有很好的疗效，还是增强抵抗力的方法呢。竹叶具有清心火、清除自由基的功效。这两味中药加在一起服用，非常适用于长期吸烟的人；免疫力低下的人；容易患感冒的人；面部无光泽、皮肤晦暗、干燥、长有雀斑的人；因体内生成过量自由基而日渐衰老的人；容易患口腔溃疡的人。

中医养生小常识四

黑芝麻+胡桃肉

黑芝麻的营养价值很高，具有补肝益肾、益精养血、润肠除燥、乌发、美容养颜、健脑益智和延缓衰老等功效，经常食用对治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等疗效有很好的作用。胡桃肉也称胡桃仁或核桃仁，具有助阳补肾、补肺温肺止咳、润肠通便等功效。 两者同时服用，非常适用于皮肤弹性和没有光泽的人；身体虚弱抵抗力低下的人；内分泌失调、更年期前后的人；面部有色斑、头发干枯、指甲断裂的人；还适用于用脑过度、疲劳困倦的人；已过不惑之年的中年人、学习负担重感觉犯困的青少年、爱打瞌睡的老年人也适合食用。

中医养生小常识五

薏苡仁+知母