快来和康养健一起看看吧~

生姜+醋

止痒去屑

 功 效 

头皮发痒有头皮屑，用了很多药用洗发水都不见效？可以在熬好的姜汤里倒2勺醋，醋能杀菌消毒，还可以扩张头皮血管，加速血液流动。用洗发水洗完头发后，把毛巾浸入倒了醋的姜汤里，浸湿敷在头皮上，能有效缓解头皮发痒哦。

 做 法 

半个生姜切片放到煮锅里，加5杯水，大火煮沸后倒入盆中，稍微晾凉，倒2勺醋，用毛巾浸湿，敷在头皮上即可。

生姜+绿茶

减肥瘦身

 功 效 

就是我们平常说的姜茶，对于脾胃虚寒的朋友来说，每天一杯姜茶可以排去体内的寒气。除此之外，绿茶中含有的芳香族化合物还能帮助减掉脂肪，瘦身效果很棒！

 做 法 

取1茶匙绿茶、3片生姜放入煮锅里，倒3杯水用大火煮沸即可。

 生姜+牛奶

提高睡眠质量

 功 效 

生姜和牛奶同煮，奶香醇厚，口感爽滑香甜，能够祛湿补血，睡前喝一杯，睡眠质量会更好~

 做 法 

取3片生姜、1勺茶叶、1杯牛奶、1茶匙白糖；

水煮沸后放入生姜和茶叶，中火炖煮3-5分钟，捞出茶叶、姜片；

再倒入白糖、牛奶拌匀，煮沸即可。

生姜+枸杞

改善细纹

 功 效 

一过20岁，眼周的保养就要做到位，不然眼角细纹会增多，显老不止5岁。经常用生姜和枸杞煮水喝，能够改善面色暗黄，紧致皮肤。

 做 法 

4杯水煮沸后先放入3片生姜，煮5分钟，再放入1勺枸杞，煮2-3分钟即可。

生姜+红枣

补气养颜

 功 效 

生姜口感微辣，有很强的的驱寒功效，红枣可以补气血，脾胃虚弱，面色发白的朋友们，每天早上可以煮一份生姜红枣汤，脾胃暖和了，整个人才会更有气色哦。

 做 法 

煮锅里倒4杯水，用大火煮沸后放入4片生姜、5粒红枣，煨炖7-8分钟即可。

生姜+红糖

缓解宫寒症状

 功 效 

痛经的朋友对它应该很熟悉了，红糖和生姜的热性可以缓解宫寒症状，此外，常喝生姜红糖水可以预防妇科炎症哦。

生姜切丝，取4勺放入沸水中，大火煮5分钟，再加2勺红糖，拌匀煮1分钟即可。

生姜+蜂蜜

抗衰老

 功 效 

生姜里含有的“姜辣素”有很强的抗氧化效果，可以预防衰老、减少色斑；蜂蜜则能滋阴润燥，让气血更加通顺，两者相结合，变老什么的都和我们无关！

 做 法 

生姜切片后，取6片放入煮锅里，倒4杯水用大火煮沸；

炖煮4分钟后滤出汁水，拌一勺蜂蜜即可。

生姜+盐醋

舒筋活血

 功 效 

夏天一到，大多数人都会得“空调病”，腰椎疼痛，容易因受冷引发肩周炎等疾病，可以试着熬一锅姜汤，拌一勺盐和醋，用毛巾浸湿拧干后敷在疼痛的地方，连敷数月，能舒筋活血，止痛消炎。

 做 法 

取半个生姜切片，放入锅里，加5杯水，大火煮沸后再煮5分钟，关火，把姜汤倒入盆中，稍微拌一点凉水，放入毛巾浸湿后拧干，敷在患处就行。