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古时就有饮茶“去肥腻”之说，和现代的“减肥”相类似。现代研究发现，长期饮茶有助于身体肌能的平衡，能控制脂肪增加，保持体重~ 这其中有两种茶，减肥效果最好—— 黑茶 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。 黑茶是由黑曲菌发酵制成，故呈黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 荷叶茶 用荷花的花...
第1种：荷叶泡水 主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。 1、降三高荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。 2、清暑利湿炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。 3、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。 第2种：食盐泡水 主要...
厨房中常见的生姜，除了用作调料外，还是我们生活的小帮手呢，搭配不同的食材，会有意想不到的奇效，快来和康养健一起看看吧~ 生姜+醋 止痒去屑 功 效 头皮发痒有头皮屑，用了很多药用洗发水都不见效？可以在熬好的姜汤里倒2勺醋，醋能杀菌消毒，还可以扩张头皮血管，加速血液流动。用洗发水洗完头发后，把毛巾浸入倒了醋的姜汤里，浸湿敷在头皮上，能有效缓解头皮发痒哦。 做 法 半个生姜切片放到煮锅里，...
健康养生告诉我们，一般经常服用中药的人都会留意到，中药中有许多“黄金搭档”：只要医生在给出的处方中出现了甲的中药，就免不了会紧跟着出现了乙种中药。这些中药几乎形影不离。中医将它们称为“对药”。今天，我们就给大家普及几个中医养生小常识，看看这些中药搭档的疗效及适用人群。 中医养生小常识 淮山药+桑白皮 疾病医疗专家介绍，淮山药具有补肾、补肺、补脾、益气、滋阴、并能促进自身激素分泌等功效。而桑白皮...
为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。 找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！ 第一辑 01.千保健，...
中药煎煮对于老一辈的人来说根本不算事儿，可对于年轻人，对煎药真就是抓耳挠腮了。煎药有很多讲究，若是不注意，药效就不能得到利用。年轻人会纠结，究竟用哪种锅煎药比较好呢?下面我们就一起来看： 沙锅是煎煮中药首选 沙锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，受热均匀，传热缓慢，煎药时水分不容易蒸发，是煎药的首选。需要注意的是，沙锅骤然受热或受冷会形成裂纹。 因此，刚煎过药的沙锅不要立即用凉水清洗...
这种野菜 在田间地头随处可见 可真正知道它保健作用的人却不多 马齿苋 它是白发克星 也是“长寿菜”新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来象苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算好，但保健价值却相当高。主要表现在以下几个方面： / 清除心、肝、肺和大肠之热 / 有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。 / 明目、降血脂、使白发转青 / 有些年纪...
近年来，国家先后出台了很多促进中医药产业发展的重磅政策，作为中医药产业链源头的中药材更是受到了空前的重视，现就中药材行业现状和发展趋势分享如下。 一、中药材资源 1、经典数据 2、4次普查 3、历版药典收载 二、中药材总体量 1、面积 2、产量 3、销售额 4、各省排名 5、出口 6、17个中药材专业批发市场 三、中药材标准 1、中药材物流标准体系构成 2、道地药材 道...
夏天妙用姜，不仅顺应春夏养阳的宗旨，还可以起到冬病夏治的作用。只是很多人在夏天用生姜（鲜姜）还是干姜的问题上一直很纠结。 “小小姜块治百病”。这里的姜，其实是指常见的姜。 姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。 1、鲜姜：较为常见。可增强食欲，延缓...
